夏至未至，万物都在礼赞生命的美好。
“5.25”是“我爱我”的谐音，寓意爱自己才能更好地爱他人。为引导教师自我关怀，帮助家长助力高考，促进学生身心健康成长，全面发展，改善人际交往和互助问题，乐山一中计划并开展了525心理健康节系列活动。
一、“微光计划”——幸福小确幸一周打卡。
爱自己是终身浪漫的开始。通过记录生活中的点滴，发掘生活小确幸，积累幸福，发现爱自己也是一种能力。教师更好地爱自己，爱生活，既能给学生起到示范作用，也能让他们感受到教师爱的力量。
二、第八届家长学校系列课堂。
高考临近，为让家长从心理上提升自我，获得陪伴高三孩子的心理学力量，更好地形成家校合力，助推孩子向好、向前发展，乐山一中心理发展中心决定开设“第八届家长学校系列课堂”专题分享会。
高考路上我们在一起，一起陪伴孩子，冲刺高考，走好高考的每一步。
三、学生系列活动
1.心理健康主题班会
以班级为单位，各班班长或心理委员，开展“心向阳光，青春绽放”的主题班会，利用ppt的形式，介绍心理健康节的由来，让学生了解高中生常见的心理问题，并通过具体方法来应对这些问题，普及一些心理知识。
2.明信片活动
高考在即，高三学子正奋力冲刺高考。为了让同学们表达对高三学长学姐们的祝福，乐山一中心理三人行于5月20日下午第三节课后举办了明信片活动，随后，心理三人行的信使们纷纷将祝福送到了高三学长学姐们手中。
3.心灵邮筒
乐山一中校园内设有心灵邮箱。同学们可以书信的方式匿名向邮筒投递信纸，诉说心语，吐露烦恼，心理老师将定期在公众号上回信，提供相应的心理支持，帮助同学们获取更多的社会支持，缓解压力，强化积极健康心态，提高心理健康素养。
4.525素质拓展游园会
5月27日下午，天公不作美，下起了瓢泼大雨，但这丝毫阻挡不了同学们的热情，体育馆一片热闹，同学们积极参与活动，赢得奖品。
（1）水果记忆
你是记忆大师吗？敢来接受挑战吗？同学们在游戏中关注当下，静心观察。将注意力转移到贴近生活的水果图片中，有效缓解了压力，减轻焦虑，同时鲜艳可口的水果图片也暗示同学们以美食关爱自己，鼓励大家参与游戏奖励印章，有付出就会有收获，游戏如此，生活也是如此。
（2）横冲直撞
突破自我，从心出发。组队开始考验交友技能，感受团队的默契，发现并掌握技巧方法，如同学习，收获欢声笑语的同时也收获友谊，加强人际交往技能。
（3）谁是卧底
一场智慧的角逐。斗智斗勇的过程中拉近了同学们的距离，一起欢笑，一起遗憾，共同收获乐趣的同时，生活的烦恼和学习的压力也已抛之脑后。
（4）“翻叶子”
团队的力量。看似不可能完成的任务，却总能在同学们的奇思妙想之下被破解。使尽浑身解数，智慧与力量的完美搭配，总能让人惊叹团队的力量如此意想不到。不仅考验同学们的合作意识，当任务完成时，还能感受到原来自己竟有如此潜力，或许学习上也是如此吧。
（5）心理知识小问答
本活动涉及一些心理学相关的科普知识，旨在以活动的形式回答同学们常常感到疑惑不解的问题。通过对心理小知识的了解，提升同学识别及应对心理问题的能力，感知和觉察自己的心身状态，助力心身健康、生活幸福。
（6）心愿风筝——远离烦恼，放飞理想
人生就好比没有终点的赛场，我们不断向前，经过一个又一个的“中转站”。过程通往前路，途中会产生“废弃物”。现在，心愿风筝让你可以扔掉烦恼，放飞理想。拿起画笔，在风筝上写下你的烦恼与心愿，创作并放飞属于你的心愿风筝吧！
（7）爱的抱抱
拥抱会带来满足与安宁。是不是感觉最近的疲惫都一扫而空呢？
没错，这就是拥抱的魔力！用心拥抱，感受温暖，收获爱的感觉。
爱自己，爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路。由爱自己发展到爱他人，爱社会。在这个过程中，慢慢走出迷茫，找寻最真的自己。让我们一起共赴心理健康节，觅一段美妙的珍贵友情，寻一场奇妙的心灵邂逅，开启沉浸式自我关爱吧！
（乐山一中心理发展中心）
（编辑：罗宏胜）