沟通，是家庭教育中不可或缺的一环。有效良好的沟通更能促进父母与孩子之间的感情，形成和谐的家庭氛围。但处在青春期的孩子，他们叛逆而任性，在与父母沟通时总像带刺的刺猬，胀气的气球，尤其是提到考试、成绩相关的事情。所谓不提成绩岁月静好，一提成绩鸡飞狗跳。那么在期末考后，家长可以怎么做才能与孩子有效合理地沟通呢？
在与孩子沟通之前，作为家长首先应当客观地看待学情检测。在“双减”政策背景下，考试的目的是为了进行学情检测，检测孩子在这个学期内的学习成果。考试结果也是为了让孩子能更好地查漏补缺。考试的价值并不只在于那一个分数，而是通过考试发现的问题与不足，带领孩子摸索下一阶段的学习方向，避免盲目学习。因此，家长应该改变以前传统的观念，避免给孩子背上分数的压力。
其次，家长需要关注孩子的内心感受，及时调整自己的态度。面对这个结果，孩子的状态是怎样的，是低落、不满还是欢喜、骄傲？很多家长错误地认为，面对结果，孩子应该表现出低落、不满的情绪状态。如果他高兴，那就是“沾沾自喜”，家长应该立刻敲打，否则孩子就会自满。其实不然，当孩子为结果高兴时，家长可以和孩子一同分享喜悦，及时给予孩子肯定，之后再适时用温和的方式提醒孩子不要骄傲，要继续努力。否则会让孩子觉得家长故意唱反调，在给他“泼冷水”。如果孩子面对结果时感到低落，家长应立刻给予孩子鼓励，避免孩子陷入长久的自我怀疑，切莫信奉“打压式教育”。家庭是孩子温暖的港湾，孩子要从家长这里获得坚实的心灵力量，才能有更多余力去面对外面的风风雨雨。
最后，当孩子的情绪稳定后，家长可以引导孩子发现问题，调整目标。可以是在饭桌上，可以是在饭后散步时，也可以是在与孩子闲聊时，用温和平静的方式与孩子沟通。沟通时气氛应当是轻松得，不要让孩子有“三堂会审”、“秋后算账”的感觉。沟通的时间也不必太久。有些家长在与孩子沟通时，说着说着就变成了自己的演讲大赛，滔滔不绝地分享了两个多小时，看似用了很久，其实效率不高。更多的时候，家长应该去倾听孩子的想法，使用一些开放性提问，鼓励孩子表达。比如“能具体说说看吗？”“对于这个问题，你的想法是什么呢？”等。家长与孩子之间的沟通是双向奔赴，是有来有往，而不是单纯某一方的情绪宣泄。
在与孩子的沟通中，家长最重要的是表达共情与支持。所谓共情，指的就是可以感同身受地理解他人。当孩子在向您倾诉时，第一反应不要去反驳，去指点，而是表达理解，要让孩子感受到“你开心时我和你一样开心，你难过时我和你一样难过”。所谓支持，就是要给予孩子安全感，要让他相信家庭永远是他背后的坚实力量。用心与孩子沟通，心与心的贴近才能搭建起沟通的桥梁。
（文字：夏慧敏）
（责任编辑：罗宏胜）